даст вазни, Одами худӣ: Комилан лозим барои хондан!

Маҳсулот ҳама кор мекунанд, агар шахс дар вазни хуб бошад. Ягон тир ҷоду нест. Агар шумо он чизе, ки ман тавсия медиҳам, иҷро кунед, шумо натиҷаҳои беҳтаринро ба даст меоред.

Ман инчунин diyetitian-и сабтшуда, ёвари диетитолог ва диетологи ба қайд гирифташуда мебошам. Тамаркузи ман ба паҳлӯи тиббӣ аст. Беморони ман муваффақиятҳои бисёрсола доштанд. Агар шумо вақт надошта бошед ё намедонед чӣ мехоҳед, шумо метавонед ба ман паёми электронӣ фиристед. Ман як муошират ба осонӣ ва хеле маълумотнок ҳастам. Фарқи асосии байни ин парҳез ва баъзе дигар парҳезҳо истифодаи "калорияҳо дар" ва "калорияҳо берун мебошанд". Агар шумо математика мекунед, хароҷоти энергетикии шумо аз ин парҳез зиёдтар мешавад. Шумо метавонед калорияҳоро дар калкулятор барои муайян кардани миқдори калорияҳо дар хӯроки худ истифода баред. Парҳез барои шумо ба кетоз дохил мешавад - ҳолати сатҳи мубодилаи метаболикӣ, ки аз сатҳи метаболикии истироҳатии шумо камтар аз 90% аст. Он шуморо дар кетоз нигоҳ медорад, то даме ки шумо ин ҳолатро дар давоми як соат нигоҳ надоред (ё то даме ки шумо истифодаи онро бас кунед). Шумо намехоҳед, ки дар як лаҳза ба табақи худ аз ҳад зиёд гузоред. Шояд таъми ягон намуди хӯрок ба шумо маъқул набошад, пас шумо мехоҳед боварӣ ҳосил кунед, ки дар рӯзҳои аввал ё ҳафтаҳои аввал аз ҳад зиёд хӯрок хӯред.

Андешаҳои охирин

Chocolate Slim 

Chocolate Slim 

Marvin Farmer

Тавре ки маслиҳатҳои пинҳонӣ дар коҳиши вазнин ба наздикӣ истифодаи Chocolate Slim. Бисёре аз таҷри...

Chocolate Slim

Chocolate Slim

Marvin Farmer

Ҳамин ки ба савол оид ба талафоти вазнин меояд, Chocolate Slim ба ин масъала низ монеа намешавад. Ч...