Over het algemeen is het mijn doel om onze klanten zoveel mogelijk positieve ervaringen te bieden, om hen te helpen hun doelen te bereiken. De behendigheidssport is een van de snelst groeiende sporten ter wereld en er zijn zoveel mensen die hulp nodig hebben. Ik wil je helpen om je doelen te bereiken en te voorkomen dat je slachtoffer wordt van blessures en prestatieverlies.
Als je me niet kent, ben ik Mike Krasny, eigenaar van Krasny Strength. Ik zit ook in de raad van bestuur van het American College of Sports Medicine. Als arts gebruik ik de term 'adaptieve beweging' om behendigheid en andere sporten te beschrijven. Ik wil jullie allemaal wat advies geven over hoe je je prestaties kunt verbeteren en blessures kunt voorkomen. Het volgende advies is mogelijk niet noodzakelijk van toepassing op alle mensen of alle sporten. Ik heb mijn best gedaan om zo algemeen mogelijk te zijn, maar dat is een grote reden waarom ik een personal trainer ben in plaats van een wetenschapper. In een artikel van Steve Prefontaine op pagina 7 leer je dat hoe meer je aan een sport besteedt, hoe minder efficiënt je als hardloper bent. Als ik klanten heb die hard trainen maar niet zo snel vooruitgang boeken, maak ik het duidelijk: "De meest efficiënte manier om snel te worden, is door minder werk te doen. Doe zoveel mogelijk werk, maar dwing jezelf niet om doe het in een korte tijd.
Onze laatste recensies
Flexa
Marvin Farmer
Zolang het gesprek draait om het verbeteren van de gewrichten, wordt Flexa meestal geassocieerd met...
Body Armour
Marvin Farmer
Als een insider tip in de verlichting van gewrichtspijn heeft onlangs Body Armour bewezen. Allerlei...
iMove
Marvin Farmer
Als we vertrouwen op de talloze getuigenissen die onlangs voor het publiek zijn binnengekomen, iMov...
Meest gelezen recensies
Flekosteel
Marvin Farmer
minder gewrichtsongemakken Flekosteel best bereikt met Flekosteel. Deze worden bevestigd door een g...
Sustafix
Marvin Farmer
betere mobiliteit wordt het best bereikt met Sustafix met een zeer hoge waarschijnlijkheid. Dit sti...
Hondrocream
Marvin Farmer
De gegevens zien er onmiskenbaar als volgt uit: Hondrocream werkt echt. Tenminste, deze veronderste...
Aanbevelingen van de auteurs
Beezmax
Marvin Farmer
Je zou kunnen denken dat Beezmax wonderen doet. Tenminste de veronderstelling doet Beezmax, men zie...
ArthroNeo
Marvin Farmer
ArthroNeo is blijkbaar een van de ArthroNeo om gewrichtspijn effectief te verminderen, maar wat kan...
Flexa Plus Optima
Marvin Farmer
Flexa Plus Optima wordt momenteel als een geheim beschouwd, maar de reputatie is snel toegenomen. S...