ジョイント - 専門家は信じがたい結果を明らかにします

一般に、私の目標は、できる限り多くの前向きな体験をクライアントに提供し、クライアントが目標を達成できるようにすることです。敏ility性スポーツは、世界で最も急速に成長しているスポーツの1つであり、非常に多くの人々が助けを必要としています。私はあなたがあなたの目標を達成し、あなたが怪我やパフォーマンスの損失の犠牲者にならないように手助けしたいです。

あなたが私を知らないなら、私はクラスニー・ストレングスのオーナー、マイク・クラスニーです。私はまた、米国スポーツ医学大学の理事会にも参加しています。医師として、私は敏ad性や他のスポーツを表すために「適応運動」という用語を使用します。あなたのパフォーマンスを改善し、怪我を防ぐ方法についていくつかのガイダンスを提供したいと思います。次のアドバイスは、必ずしもすべての人またはすべてのスポーツに適用されるとは限りません。できるだけ一般的になるようにベストを尽くしましたが、それが私が科学者ではなくパーソナルトレーナーである大きな理由です。 7ページのSteve Prefontaineの記事では、スポーツに多く費やすほど、ランナーとしての効率が低下することがわかります。一生懸命トレーニングしているのに、それほど速くは進まないクライアントがいるとき、私は次のように明確にします。短期間でそれを行います。

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