הפרק ממקור רשמי | תמונות נחשפו

באופן כללי המטרה שלי היא לספק כמה שיותר חוויות חיוביות עבור לקוחותינו, לעזור להם להשיג את יעדיהם. ספורט הזריזות הוא אחד מענפי הספורט הגדלים במהירות בעולם ויש כל כך הרבה אנשים הזקוקים לעזרה. אני רוצה לעזור לך להשיג את המטרות שלך ולמנוע ממך להיות קורבן של פציעה ואובדן ביצועים.

אם אתה לא מכיר אותי, אני מייק קרסני, הבעלים של Krasny Strength. אני גם מועצת המנהלים של המכללה האמריקאית לרפואת ספורט. כרופא אני משתמש במונח 'תנועה אדפטיבית' כדי לתאר זריזות וספורט אחר. אני רוצה לתת לכולם הדרכה כיצד לשפר את הביצועים שלך ולמנוע פציעות. העצה הבאה עשויה לא בהכרח חלה על כל האנשים או על כל ענפי הספורט. ניסיתי כמיטב יכולתי להיות כללית ככל האפשר, אבל זו סיבה גדולה מדוע אני מאמן אישי במקום מדען. במאמר של סטיב פרפונטיין בעמוד 7, תלמד שככל שאתה מבלה יותר בספורט, אתה פחות יעיל כרץ. כשיש לי לקוחות שמתאמנים קשה אך לא מתקדמים כל כך מהר, אני מבהיר: "הדרך היעילה ביותר להתמהר היא לעשות פחות עבודה. עשה כמה שיותר עבודה, אך אל תכריח את עצמך לבצע עשה זאת בפרק זמן קצר.

הביקורות האחרונות שלנו

Body Armour

Body Armour

Marvin Farmer

חוויית משתמש עם Body Armour - האם חיזוק המפרקים בניסיון להצליח ברצינות? כמו קצה פנימי בהקלה של כאב...

Flexa

Flexa

Marvin Farmer

למטב פונקציה משותפת עם Flexa? למה כדאי לרכוש? הצהרות מיד ראשונה כל עוד השיחה סובבת סביב שיפור המפר...

iMove

iMove

Marvin Farmer

חוויות הלקוח עם iMove - האם זה באמת ניתן להקל על iMove משותפת במחקרים? אם אנו סומכים על מספר עצום ...

הביקורות הקוראות ביותר

Hondrocream

Hondrocream

Marvin Farmer

Hondrocream חוויות: האם יש תרופה טובה יותר לשיפור המפרקים בסחר? הנתונים נראים ללא עוררין כך: Hondr...