Kelincahan, keberhasilan cepat luar biasa mungkin?

Secara umum, tujuan saya adalah memberikan sebanyak mungkin pengalaman positif bagi klien kami, untuk membantu mereka mencapai tujuan mereka. Olahraga kelincahan adalah salah satu olahraga yang paling cepat berkembang di dunia dan ada begitu banyak orang yang membutuhkan bantuan. Saya ingin membantu Anda mencapai tujuan dan mencegah Anda menjadi korban cedera dan kehilangan kinerja.

Jika Anda tidak mengenal saya, saya Mike Krasny, pemilik Krasny Strength. Saya juga berada di dewan direksi American College of Sports Medicine. Sebagai seorang dokter, saya menggunakan istilah 'gerakan adaptif' untuk menggambarkan kelincahan dan olahraga lainnya. Saya ingin memberi Anda semua panduan tentang cara meningkatkan kinerja Anda dan mencegah cedera. Saran berikut mungkin tidak berlaku untuk semua orang atau semua olahraga. Saya telah mencoba yang terbaik untuk menjadi sealami mungkin, tetapi itu adalah alasan besar mengapa saya seorang pelatih pribadi dan bukan seorang ilmuwan. Dalam sebuah artikel oleh Steve Prefontaine di halaman 7, Anda akan belajar bahwa semakin banyak Anda menghabiskan waktu dalam olahraga, semakin tidak efisien Anda sebagai pelari. Ketika saya memiliki klien yang berlatih keras tetapi tidak mengalami kemajuan secepat, saya menjelaskan: "Cara paling efisien untuk cepat adalah dengan melakukan lebih sedikit pekerjaan. Lakukan sebanyak mungkin pekerjaan, tetapi jangan memaksakan diri untuk lakukan dalam waktu singkat.

Ulasan terakhir kami

Flexa

Flexa

Marvin Farmer

Selama perbincangan seputar perbaikan persendian, Flexa biasanya dikaitkan dengan topik ini - apa y...

Body Armour

Body Armour

Marvin Farmer

Sebagai tip orang dalam dalam menghilangkan nyeri sendi telah terbukti baru-baru ini Body Armour. S...

iMove

iMove

Marvin Farmer

Jika kami memercayai segudang kesaksian yang baru-baru ini datang ke publik, banyak penggemar yang ...

Ulasan yang paling banyak dibaca

Sustafix

Sustafix

Marvin Farmer

mobilitas yang lebih baik paling baik dicapai dengan Sustafix dengan probabilitas yang sangat tingg...

Flexogor

Flexogor

Marvin Farmer

Percaya banyak laporan yang saat ini muncul, itu berhasil banyak penggemar menggunakan Flexogor unt...

Flekosteel

Flekosteel

Marvin Farmer

Flekosteel sendi Flekosteel paling baik dicapai dengan Flekosteel. Ini dikonfirmasi oleh sejumlah b...

Rekomendasi dari penulis

ArthroNeo

ArthroNeo

Marvin Farmer

ArthroNeo tampaknya merupakan salah satu ArthroNeo untuk secara efektif mengurangi nyeri sendi, tet...