Yhteisessä huollossa shows: Tulokset mahdollisia, mutta vältä näitä virheitä

Yleisesti ottaen tavoitteeni on tarjota asiakkaillemme niin monta positiivista kokemusta kuin mahdollista, auttaa heitä saavuttamaan tavoitteensa. Agilityurheilu on yksi nopeimmin kasvavia urheilulajeja maailmassa, ja ihmisiä, jotka tarvitsevat apua, on niin paljon. Haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja estämään sinua tulemasta loukkaantumisen ja suorituskyvyn menetyksen uhri.

Jos et tunne minua, olen Mike Krasny, omistaja Krasny Strength. Olen myös American College of Sports Medicine -yhtiön hallituksessa. Lääkärinä käytän termiä ”mukautuva liike” kuvaamaan ketteryyttä ja muita urheilulajeja. Haluan antaa sinulle kaikille ohjeita suorituskyvyn parantamiseksi ja loukkaantumisten estämiseksi. Seuraavat ohjeet eivät välttämättä koske kaikkia ihmisiä tai kaikkia urheilulajeja. Olen yrittänyt parhaani olla mahdollisimman yleinen, mutta se on suuri syy, miksi olen henkilökohtainen valmentaja tiedemiehen sijasta. Steve Prefontainin artikkelissa sivulla 7 opit, että mitä enemmän vietät urheilua, sitä vähemmän tehokas olet juoksijana. Kun minulla on asiakkaita, jotka kouluttavat kovasti, mutta eivät etene niin nopeasti, teen selväksi: "Tehokkain tapa nopeaan saada on tehdä vähemmän työtä. Tee niin paljon työtä kuin pystyt, mutta älä pakota itsesi tee se lyhyessä ajassa.

Viimeisimmät arvostelut

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Marvin Farmer

Saatat ajatella, että Flexa Plus 2 tekee ihmeitä. Joka tapauksessa opinnäytetyö tulee esiin, kun nä...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Marvin Farmer

Jos uskomme lukuisia kokemuksia koskevia raportteja, jotka ovat viime aikoina tulleet julkisiksi, m...

ArthroNeo

ArthroNeo

Marvin Farmer

ArthroNeo on ilmeisesti yksi ArthroNeo vähentää nivelkipuja, mutta mikä voisi olla syy? Tarkastelu ...

Eniten luetut arvostelut

Flexa

Flexa

Marvin Farmer

Niin kauan kuin keskustelu pyörii nivelten parantamisesta, Flexa yleensä tähän aiheeseen - mikä voi...

Body Armour

Body Armour

Marvin Farmer

Sisäpiirin kärjessä nivelkivun helpotuksessa on osoitettu viime aikoina Body Armour. Kaikenlaiset i...

iMove

iMove

Marvin Farmer

Jos luotamme lukemattomiin suositteluihin, jotka ovat tulleet hiljattain yleisölle, monet harrastaj...

Tekijöiden suositukset

Beezmax

Beezmax

Marvin Farmer

Luuletko, että Beezmax tekee ihmeitä. Ainakin oletus Beezmax, Beezmax lukemattomia positiivisia kok...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Marvin Farmer

Jos keskustelu pyörii nivelten optimoinnista, on lähes mahdotonta päästä Knee Active Plus - miksi s...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Marvin Farmer

Knee Active Plus hyvin, jos haluat optimoida yhteisen toiminnon, mutta miksi se on? Katsaus käyttäj...