Todos los productos funcionarán si la persona está en un buen rango de peso. No hay balas mágicas. Si haces lo que te recomiendo obtendrás los mejores resultados.
También soy dietista registrada, asistente de dietista y dietista registrada. Mi enfoque está en el lado médico de esto. Mis pacientes han tenido muchos años de éxito. Si no tiene tiempo o no sabe lo que quiere, puede enviarme un correo electrónico. Soy una persona fácil de comunicar y muy informativa. La principal diferencia entre esta dieta y algunas otras dietas es el uso de "calorías adentro" y "calorías afuera". Si hace los cálculos, su gasto de energía será mayor en esta dieta. Puede usar las calorías en la calculadora para calcular cuántas calorías habrá en su comida. La dieta está diseñada para llevarlo a la cetosis, un estado de tasa metabólica total que está por debajo del 90% de su tasa metabólica en reposo. Lo mantendrá en cetosis hasta que haya mantenido este estado durante una hora (o hasta que deje de usarlo). No querrás poner demasiado en tu plato a la vez. Es posible que no le guste el sabor de un alimento en particular, por lo que querrá asegurarse de no comer en exceso en los primeros días o semanas.
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