Το κοιμάστε καλύτερα δουλεύει καλύτερα; Οι επιστήμονες αναφέρουν ...

Μερικά από τα προϊόντα που αναφέρονται εδώ συστήνονται από πολλούς άλλους, μερικοί από αυτούς δεν έχουν δοκιμαστεί.

Εάν θέλετε ένα προϊόν ύπνου για καλύτερο ύπνο, μην πάτε σε ομοιοπαθητικό γιατρό ή σε γιατρό που θεραπεύει την αϋπνία. Ένας γιατρός που αντιμετωπίζει την αϋπνία έχει μια επαγγελματική άποψη που διαφέρει πολύ από τον ομοιοπαθητικό γιατρό. Ένας ομοιοπαθητικός γιατρός συνιστά συνήθως προϊόντα που έχουν δοκιμαστεί σε εργαστήριο ή έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν καλά. Τα ομοιοπαθητικά προϊόντα έχουν δοκιμαστεί σε ζώα και όχι σε ανθρώπους. Τα ομοιοπαθητικά προϊόντα είναι συχνά πιο ακριβά από τα ομοιοπαθητικά φάρμακα. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα πρέπει να καταχωρούνται και να ελέγχονται από ιατρό πριν αυτά διατεθούν προς πώληση στις Ηνωμένες Πολιτείες. Θα χρειαστεί να υπογράψετε έναν ιατρό για οποιοδήποτε ομοιοπαθητικό φάρμακο που αγοράζετε. Τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών που περιέχουν συστατικό που ενισχύει τον ύπνο θα έχουν πιθανώς μια ρήτρα «μη διαφήμισης» στη δήλωση συστατικών στην ετικέτα. Η ετικέτα πρέπει να λέει, "Όχι για χρήση σε ανθρώπους" εάν είναι σε προϊόν για άτομα που θέλουν να κοιμηθούν. Υπάρχει μια σειρά άλλων ουσιών που προκαλούν ύπνο που μπορεί να μην είναι σε προϊόντα που παρατίθενται στα συστατικά. Για παράδειγμα, εάν αγοράσετε το ομοιοπαθητικό «Isoflavin-2» και το πάρετε για μια διαταραχή του ύπνου, ο γιατρός σας πιθανόν να σας ζητήσει να το πάρετε κάθε λίγες ώρες για έως και τρεις ημέρες. Ο κατασκευαστής μπορεί να έχει ξεχωριστή λίστα για άτομα που κοιμούνται στην πλάτη τους ή έχουν χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό.

Νέες γνώμες

Sleep Well

Marvin Farmer

Όταν πρόκειται για την αύξηση της ποιότητας του ύπνου, ακούτε επίσης κάτι για το Sleep Well - γιατί...