Obecně je mým cílem poskytnout našim klientům co nejvíce pozitivních zkušeností, které jim pomohou dosáhnout jejich cílů. Agility sporty jsou jedním z nejrychleji rostoucích sportů na světě a existuje tolik lidí, kteří potřebují pomoc. Chci vám pomoci dosáhnout vašich cílů a zabránit vám, abyste se stali obětí zranění a ztráty výkonu.
Pokud mě neznáte, jsem Mike Krasny, majitel Krasny Strength. Jsem také ve správní radě American College of Sports Medicine. Jako lékař používám termín „adaptivní pohyb“ k popisu agility a dalších sportů. Chci vám poskytnout nějaké pokyny, jak zlepšit svůj výkon a zabránit zranění. Následující rady se nemusí nutně vztahovat na všechny lidi nebo na všechny sporty. Snažil jsem se, aby byl co nejobecnější, ale to je velký důvod, proč jsem osobním trenérem místo vědcem. V článku Steve Prefontaine na straně 7 se dozvíte, že čím více utratíte za sport, tím méně jste běžci. Když mám klienty, kteří tvrdě trénují, ale nepostupují tak rychle, jasně to vysvětluji: „Nejúčinnějším způsobem, jak rychle dosáhnout, je dělat méně práce. udělat to v krátkém časovém období.
Naše poslední recenze
Flexa
Marvin Farmer
Pokud se konverzace točí kolem zlepšení kloubů, Flexa obvykle spojena s tímto tématem - co může být...
Body Armour
Marvin Farmer
Jako zasvěcený tip na úlevu od bolesti kloubů se v poslední době osvědčil Body Armour. Všechny druh...
iMove
Marvin Farmer
Pokud důvěřujeme nesčetným svědectvím, která se v poslední době objevila na veřejnosti, mnozí nadše...
Nejčtenější recenze
Sustafix
Marvin Farmer
lepší mobility lze nejlépe dosáhnout s Sustafix s velmi vysokou pravděpodobností. To také podporuje...
Motion Free
Marvin Farmer
Motion Free je zřejmě jedním z nejlepších řešení, za předpokladu, že chcete zlepšit společné funkce...
Levasan
Marvin Farmer
Pokud jde o zmírnění společných Levasan, Levasan s touto otázkou často spojen - proč je to? Když se...
Doporučení autorů
Flexa Plus 2
Marvin Farmer
Možná si myslíte, že Flexa Plus 2 funguje zázraky. V každém případě se práce objevuje, když vidíte ...
Flexa Plus New
Marvin Farmer
Pokud věříme, že četné zprávy o zkušenostech, které se nedávno objevily na veřejnosti, mohou mnozí ...
ArthroNeo
Marvin Farmer
ArthroNeo je zřejmě jedním z ArthroNeo jak účinně snížit bolesti kloubů, ale co by mohlo být důvode...